一、比赛场地

   拔河道为地上画3条平行的短线，每条线间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

二、队员人数

  一场比赛由两队参加，每队上场人数为10人（男女不限，其中2名女队员按1名男队员计算。如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消该队参赛资格及成绩。）

三、比赛方法：

  （1）全部比赛分二轮进行。

   第一轮采用分组淘汰赛制，每场比赛实行一局决胜制，获胜队积1分，取小组前三名进入第二轮比赛，如积分相同，获胜队排在前面。

第二轮比赛由两组的1—3名进行同名次比赛，比赛实行3局2胜制。决出1—6名，最终决出名次。

第二轮比赛第一名获得一等奖，第二名、第三名获二等奖，第四到第六名为三等奖，其他参赛队伍获纪念奖。

 （2）拔河绳中间系一根红带子作为标志带。参赛的两队同时上场。队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

四、比赛要求

  （1）各参赛队应到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

  （2）各参赛队完成比赛后不得离开比赛现场，应在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

  （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的赛道外，不准上场帮忙。

  （4）为保证比赛的安全，队员不能穿钉子鞋。裁判未判胜负前，手不能松开绳子，防止发生意外。

  （5）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男队员替补只能替换男队员，女队员替补只能替换女队员）。

  （6） 比赛中有关问题，可立即向其主裁判提出口头申请。